烦躁用什么中药

当一个人焦虑的时候就会出现这种情况，心里会不舒服。要调整自己的情绪，这时候可以深呼吸，放松，是自己不要想令自己烦的事，不要着急，静下心来，可以做一些别的事来转移注意力，也可以听一些轻纵愉快的歌曲，坐在那里，安静下来，这样做情绪就会稳定，行为也就会正常了。

如果是想吃中药，可以找医生去开，然后在医生的指导下进行用药。