病情分析： 你好 你的情况考虑为腰肌劳损或由于椎间盘突出的可能，意见建议：可以做个腰椎ct检查帮助诊断。平时注意做做热敷，对缓解腰肌劳损有利，对果为轻度的椎间盘突出，那么做物理治疗就会恢复的。
平时多运动。
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