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为什么每个月末和月初的几天,都会莫名的心情不好从烦

为什么每个月末和月初的几天,都会莫名的心情不好从烦躁到悲伤,还经常想到过去关第很好,已分别的人?
提问时间:2020-04-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:月末是劳累了一个月比较疲惫,月初时会有很多新计划,有许多事情等着自己处理,强大的工作量使得心理压力大,所以这两个阶段人的心情容易低落。

    而且,人的心情低落时,会顺应性的想过去伤感的事情。意见建议:建议调整心态,在这两个特殊时间段,选择几项娱乐活动,放松心情,凡事不必急躁,一步一步去做就好。

    祝您开心!

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