孕妈妈是否需要补充DHA？为什么？

孕妈妈体内的DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面则需要满足正在成长中的胎儿的需要。在孕期，胎宝宝大脑中的脑细胞数量正以惊人的速度增长。

DHA作为大脑重要组成部分，在脑部快速发育期不仅不可缺少，而且随着脑部发育，需求量也越来越高。因此，孕妈妈在怀孕期间容易出现DHA水平急剧下降的现象　孕妈妈补充DHA不但可以弥补自身体内DHA的流失，而且对胎宝宝也十分有益。

有研究发现，孕妈妈自孕期18周持续补充足量DHA到产后3个月时，宝宝在4岁时的智商测试分数与对照组相比明显提升。

但孕期如果严重缺乏DHA，则很有可能会造成宝宝脑细胞发育不充分，即使以后再做任何营养补充，都很难弥补过来了。