我经期推迟了十天左右了，到现在

你好，如果偶然推迟一次，也没有什么不适症状，那么是正常的，引起月经推迟的原因有好多，心情紧张压力增大，生活习惯环境改变，内分泌失调，某些疾病和药物都可以引起推迟的。

你现在可以喝些红糖红花水来促经，下个月可以继续观察，如果恢复正常就放心好了，你在月经期间要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，不要着凉水，祝健康。