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颈椎和肩椎不舒服，就是我的脑袋左右摇动引起肩椎那一

颈椎和肩椎不舒服，就是我的脑袋左右摇动引起肩椎那一块痛

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：可以坐电脑时揉滚自己的后溪穴，详见百度2.尽量不要让颈椎肩椎受风受凉，多吃些升阳的食物意见建议：可以艾灸，也可以找专门的师傅做推拿，其实找自己的亲人每晚推个20~30分钟也是可以的祝你身体健康生活幸福不舒服要抓紧时间检查

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