左手食指指头间下部发木

可以去医院看医生，医生会给你专业的治疗方案。在个人问题上，给你些意见，因为我之前的颈椎也不好，跟你的问题差不多。

我每天站着或者是坐着一定要抬头挺胸，一定一定时常活动脖子，大概1分钟左右就行，而且要经常性的重复这样的动作。千万别总低着头。

然后就是有时间就要去活动活动，跑跑跳跳都可以。要多做抬头这样的活动，就会有好转的。