问患者提问

女孩子多喝牛奶好吗？

都说早晚喝一杯牛奶有助于长高，那女孩子也可以多喝吗？我听大人说女孩子喝多了牛奶不好，那是为什么呢？如果可以喝该喝哪种牛奶？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，牛奶排毒，也有美白效果，还含有钙质，晚上喝对睡眠也好，但喝太多牛奶的话反而会引起钙的流失，所以适量最好。指导意见建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼。

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