高血压，高血脂患者的饮食注意事。

对于高血压及高血脂患者，饮食方面的原则是低盐、低脂饮食。

1、平时生活中限制盐的摄入，增加钾的摄入，每日盐的摄入量在6g左右，蔬菜中的芹菜叶具有降压的效果，可适当吃一些，香蕉及绿叶蔬菜中均有较多的钾离子

2、低脂饮食，尽量避免动物内脏的摄入，避免动物油，减少红肉的摄入，改为吃鱼类比较好

3、积极参加体育锻炼，尤其是跑步、游泳等有氧运动，控制体重