辅食怎样添加先是米粉，再慢慢的加其他的，循序渐进

理论上是6个月开始添加，辅食应该一样一样地添加，添加一样后观察宝宝的大便，如果两三天都正常，就可以添加下一样。添加辅食的顺序：强化铁配方的米粉-根茎类蔬菜-茎叶类蔬菜-水果-肉类-蛋黄-鱼、海鲜。

肉类的铁元素比蛋黄中的更容易被吸收，特别是红肉和动物肝、血。鱼和海鲜等易过敏，所以最后添加。大概7个月左右添加比较好。

一岁以内宝宝的辅食不能加盐，肾脏负担不了。也不建议加糖，糖除了热量以外不提供其他任何营养，也不利于清淡口味的培养。

青菜经过高温煮沸后维生素已经被破坏，不建议煮青菜汁。水果榨汁后纤维素流失，刮果泥给宝宝吃比给鲜榨果汁喝更好。添加辅食时要根据宝宝的月龄改变辅食的粗糙度，训练宝宝的咀嚼能力和口齿：6个月的宝宝吃细滑的辅食，如米糊、肉泥；

7个月开始增加粗糙度，不能很细滑了，辅食可以像小米粒大小，如烂粥；8-9个月时可以吃肉末了，更粗糙；到了10-12个月，可以吃半颗玉米大小的食物了，如肉丁。

喂宝宝辅食时，要注意根据宝宝的月龄调整喂养方式：6个月时用勺子喂，训练宝宝用嘴唇和舌头把食物从勺子上舔下来吃下去；

7个月时训练宝宝用杯子喝水，学习用嘴唇控制水平面，训练手眼协调能力；10个月时开始训练宝宝用手抓食物放到嘴里，也是帮助手眼协调；

1岁时可以让宝宝自己用勺子等餐具吃饭了。喂宝宝吃饭最好能面对面，有目光交流。吃饭时不要做别的事情，如看电视、玩玩具等。

在哪里吃和吃什么、怎么吃同样重要！