我每次睡醒了之后就张不开嘴张开嘴之后又边的腮帮子关

你好!此为下颌关节功能紊乱症,是由于下颌关节及其周围肌群的损伤，或功能紊乱，而导致张口运动异常和疼痛的一类病证。

好发于青壮年，但学龄期儿童也时有发生。现代医学认为本病多属功能性的紊乱。只有极少数患儿在后期可能出现器质性病变。

形成本病的原因多为面颊部软组织损伤，或咀嚼食物用力过猛，单侧咀嚼习惯以及外受寒冷的刺激所引起。临床表现为下颌关节运动时发生弹响或摩擦音，或在下颌关节区或周围出现疼痛，但不红肿，严重时张口受限，日久可出现患侧面肌萎缩，表现双侧脸面不对称等。

建议你采取按摩的治疗方式.生活调理 （1）按摩疗法对于早期效果显著，对于久治不愈，病情迁延者，可配合针灸、理疗、拔罐等综合治疗。

（2)在吃东西时，不要用力过猛，要培养良好的咀嚼习惯。（3）适当进行身体锻炼，增强体质，避免局部感受风寒的刺激。