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跑步和打羽毛球对腰肌受损有效吗

跑步和打羽毛球对腰肌受损有效吗？跑步和打羽毛球对腰肌受损有效吗

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你好，适当的慢跑，对腰肌不会有损伤，打羽毛球，能够锻炼腰肌，但是如果有腰肌劳损的情况下，最好是别打羽毛球。
因为有可能加重腰肌损伤。

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