问患者提问

16岁女孩儿可以练瑜伽吗？

我是一个16岁的女孩，练瑜伽，已经有两天了，我在网上看，做瑜伽之前必须的做热身运动，可是这两天我都没有做热身运动，请问会给我带来身体上的伤害吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

最好要做热身，这两天没有出现问题，今后就不会再有伤害。今后再做任何激烈运动之前最好做热身，防止运动损伤。

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