首页 > 权威问答 > 睡醒后情绪低落？

问患者提问

睡醒后情绪低落？

我经常在睡醒后情绪非常低落，心里很难过，甚至有时会有想哭的感觉。情绪会不受控制，会对着亲近的人乱发脾气。看很多东西都会不顺眼，我要怎么做，才能克服这种情绪。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡醒后情绪低落，有可能你感到非常疲乏，睡觉的过程中被人打扰了或者其他外界因素所致。也有可能在睡前看了很悲伤的电影或者小说而导致。
所以要保持身体的愉悦和生活的规律很重要。睡前也不要吃一些刺激性的东西。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号