一周晚上不吃饭，怎么没瘦？晚上不吃饭，能

问题分析：要想减肥的话，需要每顿都应该少吃一些的，然后增加足够量的身体锻炼，才有助于减掉体内的脂肪组织的。意见建议：只是晚上少吃或者不吃，早晨和中午吃的多了，也达不到减肥的效果的。

所以应该每日三餐都应该少吃一些，并且均衡饮食，还应该增加身体锻炼，才有助于渐瘦的。