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嗜睡心悸全身乏力有时胳膊麻木已有多年

老是睡不醒，睡眠质量不好，经常会吓到，记忆力特别差，全身无力没精神，有时会胳膊麻木。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！生活节奏要规律，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

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