血热气虚的人应该要注意什么

你好、只要具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品、如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等可以多吃一些每天喝菊花茶或绿茶、约2500毫升、清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性通菜属凉血的蔬菜凉血的食物、像绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物;饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物、保持心情的舒畅要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用