减肥办法控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。
是出现了服用减肥药的不良反应。建议需要停止药物，避免身体机能跟不上运动量，导致身体虚弱，发生疾病。
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