问患者提问

白头发如何变黑。我现在只有22岁？

白头发如何变黑。我现在只有22岁？想得到怎样的帮助

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。意见建议：缺乏维生素ｂ是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

相关问题