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问患者提问

耳鸣可以通过什么方法来缓解？

我经常会突然性的耳鸣，嗡嗡作响，一连好几天，然后又自己无缘无故的好了，很难受，去医院也检查了，没什么毛病，想知道如何缓解这种耳鸣。耳鸣可以通过什么方法来缓解？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

可以使用闭气通耳窍法，吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，使气入耳窍。此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10~15秒，连续做3~5次，若有鼻涕，先擤干鼻涕，才能做此法。
有助于锻炼耳道、减轻耳压，促使耳内外压平衡，缓解和消除耳鸣。

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