问患者提问

右小腿骨折10个月后可以做些什么运动

了,现在还不太能习惯腿的灵活度,天凉的时候就会觉得不舒服,发病时间及原因:10个月前治疗情况:手术做了内固定,术后患处除皮肤外无畸形,脚腕活动范围未正常,行走无障碍,无法跑步想要得到的帮助:现在想试着去运动一下,请问我现在应该做些什么运动会对我比较有帮助?

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

小腿骨折手术后10个月.现在可以活动了.,10个月不活动,腿部肌肉肯定会有一点萎缩,现在可以做些拉直动作,有助于恢复肌肉的长度.多按摩.

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