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头发掉的多，偶尔痛经，决定食疗

头发掉的多，偶尔痛经，决定食疗，每天早上煮银耳,莲子,薏米,黑米,红枣,桂圆,黑豆,百合,芡实,枸杞，红豆，山药这样煮可以吗？一起煮好，还是分开煮好？如果分开，那应该怎么分？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。
平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

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