问题分析:根据你描述的情况,你这个情况是神经衰弱,精力不集中,精神压力大,情绪变化,缺乏体育锻炼的情况造成的意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,减轻压力,调整好情绪,多喝水,清淡饮食,劳逸结合,可以应用安神补脑液或者是健脑补肾丸治疗
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