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胃胀气怎么办

我今天胃里经常胀气，非常难受，不上一天两天了，想知道怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

胃胀气是一种病证，中医谓之胃痞病，多由精神压力、饮食所伤等引起。胃胀时应少食高纤维食物，高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在胃部制造气体，最后导致腹胀，并且注意锻炼身体，每天坚持一小时左右的适量的运动。

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