你好，你这应该是心阴失养，心肾失调引起的多梦指导意见建议用柏子养心丸加以调理。另外，平时也可用酸枣仁泡水喝养血补肝、宁心安神。
饮食上可多吃些红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等都有利于提高睡眠质量。
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