戒烟第几天最难？

对于戒烟的患者，戒烟开始的1周之内是最难受的时候，大部分会因为克服不了，重新开始吸烟。而对于长期吸烟，烟瘾比较大的患者，在戒烟开始前三天会异常难受，甚至是会出现乏力、头痛、焦虑、烦躁、坐立不安等，生理上以及心理上的不适感。

坚持戒烟2周后，症状会逐渐的减轻，1个月后戒烟的不适症状就会消失，在不适症状消失后再坚持一段时间，戒烟就会成功。

戒烟过程中可以通过嚼口香糖等方法，进行注意力的转移。