你好月经期如果是喝凉水或食用冷饮是会导致月经不调或痛经的。指导意见所以以后尽量不要在月经期食用冷饮。下次行经多注意回避这些就好了。
经期内最好不要洗头。如果下次行经还是不太正常，就去医院看看就是了。
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