你好,根据你的描述,你这是由于受凉或者劳损引起的无菌性炎症。建议注意休息,不要长时间行走或者爬山爬楼梯等负重活动,注意保暖,多吃含钙丰富的食物,到医院做做理疗或烤电。
以上是对“滑膜炎,骨质增生,上台阶腿痛加剧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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