你好，我双胎25周，坐着大概半小时就觉得腰酸痛了。

您好，关于您叙述的妊娠期间出现的腰部的酸痛的问题，这个属于比较正常的情况，因为酸痛的部位比较固定，可以适当的给予局部的按摩按摩就可以缓解的，但是注意力度。

建议本身双胎的怀孕是很累的过程，比别人要付出的会更多的。对于您说的不适的情况，可以适当揉揉，但是尽可能减少长时间的坐着，以最舒服的姿势就可以休息