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瘦大腿的运动方法有哪些?

大腿粗大。曾经的治疗情况和效果：怎样瘦大腿瘦大腿的运动方法有哪些?

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到4次，半个小时以上的有氧运动，如果说瘦腿的话，可以快走，或者慢跑为最好，注意运动完之后一定要做好腿部的拉伸动作。

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