你好,你的情况,建议到医院做一个骨骺线检查看看是否闭合,另外你还要知道运动是骨骼成长的重要要素 运动本身就能促进生长激素的分泌.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.这样就能促进生长激素的分泌了.同时建议调整饮食和生活方式
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利长高。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com