你好，苹果加红枣煮水后含有丰富的糖分，对减肥是没有帮助的，建议平时注意饮食，不要吃的太多，每顿饭吃七成饱就可以了，不要吃高脂肪食物，不要吃油腻食物，少吃肉食，适当的吃瘦肉，多吃蔬菜水果，另外多进行跑步、爬楼梯、慢跑、快走等运动，长期坚持可以减肥的。
,
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
