血虚的调养方法有哪些

经常有头晕乏力的症状，可能是由于肝郁引起气血不足导致，女性肝郁可以表现为经量少、气色差，同时伴有月经推迟、乏力，情绪烦躁、易怒等，一般建议使用疏肝健脾的药物进行治疗，可健脾养血、疏肝解郁，可以起到气血充足，经血正常，肝气条达，心情顺畅的功效。

另外在治疗过程中注意加强营养，多吃蛋白质以及含铁比较丰富的食物，适当运动。