就七个月的宝宝来说，多吃含铁的食物，其中就包括含有铁的米片和婴儿的配方奶粉以及维生素滴剂。同时，宝宝要多吃含有维生素的食物，比如菜泥和西红柿汁等，这样才能够对铁质的吸收起到良好的促进效果。
宝宝开始吃固体的食物之后，要多喂宝宝吃一些含有很多大量铁质的食物。
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