自然分娩是一个时间较长的过程,要经过有力的阵痛,使产道能够充分扩展,胎儿才能顺利娩出,所以要经得起疼痛。孕期合理营养,控制体重,宝宝的体重不能超过4000克,平常要做孕期体操,做好分娩前的准备,预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠。
临产前,要保持心情的稳定,要相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
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