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四岁宝宝缺锌应该怎么补锌

宝宝前几天去体检的时候，检查结果显示宝宝有一点缺锌的现象。但是我不知道该怎么给孩子补锌，对这方面没有了解过，所以想问一下宝宝应该怎么补锌呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

在正常饮食中，多吃高锌含量的水果和蔬菜，以及肉类。含锌量高的水果包括苹果、梨、西瓜等。其中，鱼、牛奶、鸡蛋、牡蛎等含锌量特别丰富，让宝宝多吃坚果，坚果中含锌量特别高。

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