你好，我的总胆固醇5.61要吃

问题分析：您好！根据你的描述，你的血脂里面的总胆固醇稍稍高于正常范围的上限，可以先采用饮食控制+锻炼的方法来降低，可以先不用吃药。

意见建议：建议平时少吃肥腻食物和油炸食品，也要少吃高胆固醇类的食物，可以多吃点新鲜蔬菜和水果，平时要适当的增加运动量，然后定期复查血脂。