长期大便不成形，非常怕冷，冷就容易拉肚子

您好］您的描述，长期大便不成形，非常怕冷，冷就容易拉肚子。说明你胃肠道不是很好。中医理论认为，应该是脾胃不和，外加上受凉之后加重了体内的阴气。

建议您可以看看中医，可以服用附子理中丸调理一下，平时经常喝点热水、蜂蜜、红糖生姜水、大枣水等都有助于驱寒，对你的脾胃有好处的。

注意多食用温补性食物，如有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；平时避免腹部受凉，少吃寒凉性的食物，忌生冷瓜果和冷饮。

祝您生活愉快！