减肥的诀窍是什么求答案

病情分析：丫头，运动起来是最积极有效的减肥措施，配合中医的针刺、热敏灸、耳穴贴压治疗，3个月以后效果会很好意见建议：建议晚餐尽量少吃点，尤其荤菜不宜摄入；

每天快走40分钟--60分钟，每周不少于5次；针刺2天1次，艾灸2天1次，耳穴贴压5天1次。坚持3个月为一个周期，评价治疗效果。