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上晚班吃些什么对身体比较好？

有15天都是上晚班，感觉太累2010年，活比较多曾经的治疗情况和效果：不治

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你经常上晚班，容易熬夜，导致体内阴血消耗过多，因此就容易表现出疲劳感。意见建议：这种问题通过补养阴血，慢慢会改善，试试用桂圆红枣煮粥食疗，也可以选择服用补血的中成药，如十全大补丸或者人参归脾丸。

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