干荷叶怎么喝才能减肥

健康指导：荷叶含凉性食物，适当喝些对促进排便是有帮助的，对排出体内的宿便有好处，对身体有排毒作用，适当喝些荷叶茶，对减肥和降血脂是有一定帮助的，但效果不是很明显，而且多喝容易引起腹泻，对身体不好。

要减肥降血脂，最好的方法是多吃粗粮和豆制品，多吃黑木耳，能促进脂肪代谢，对减肥降血脂是有好处的。同时每天可以喝1-2杯荷叶茶，对身体有好处