如果你想知道雌激素是多是少,你可以去医院做六项激素测试。否则,就无法知道你体内激素的含量。如果你缺乏雌激素,每天多吃豆类食物,喝一杯豆浆,因为豆类食物含有更多雌激素,豆类食物还具有调节体内激素平衡的功能。
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