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脂益性脱发可以剧烈运动吗

头油过多头皮屑超多而且很痒特别额头油多皮屑多掉发比后面厉害17到18就开始脱发

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好。这是可以适当的运动的，注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物指导意见建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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