昨天憋尿憋了三个小时,,憋尿后膀胱阵痛,

你好根据你描述的情况考虑你的尿路有感染建议你服用复方磺胺甲基异恶唑，碳酸氢钠，顿服。,建议你平常反复尿路感染者，其配偶亦应作小便常规或中段尿培养检查，若有同病或带菌者，也应进行治疗。

有慢性膀胱炎或尿道炎者，应尽量避免长时间骑自行车，以免压迫尿道，诱发尿道、膀胱或膀胱颈部充血，影响症状的缓解。