手脚冰凉，宫寒，肩周炎

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，女性36岁，手脚冰凉，肩周炎，湿气重，宫寒。你为什么说宫寒，有什么不适症状吗？

湿气重表现在哪里？具体些，会更好调理。我的建议：保持良好的情绪，保持良好的睡眠习惯，经期保暖，忌食生冷。手脚冰凉可以服用四逆散治疗。

肩周炎可以针刺理疗。谢谢！祝你健康！