腰椎骨质增生x光片

患者首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

反复腰痛且腰痛时间久的腰椎间盘突出症患者就会合并有关节的退变和骨质增生。一方面是退变致使椎间盘松弛、腰椎间歇变窄。

另一方面关节突的骨质增生会导致椎间孔进一步狭窄，从而增加神经根受压。腰椎间盘突出应做到及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。

并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。同时适当的运动和休息也相当的重要，改变不合理的姿势刻不容缓。