为什么用热水洗脚后就睡不着。

心理分析：您可能是心理暗示比较强，因此在一次这种情况发生后，这种心理暗示就会延续。其实，热水洗脚并不会影响睡眠，可能只是心里因素，或许与环境嘈杂、身体不适也有关系。

心理指导：白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等，会有助于改善睡眠。