您好，羊奶有奶中之王的美誉，羊奶是最接近人奶的高营养乳品，羊奶的脂肪颗粒细小，仅为牛奶的1/3，这样容易吸收，微量元素和部分维生素也比牛奶高，而且长期喝不会长胖。
您每天早晚可以各喝半斤，早上不要空腹喝，最好配些面包之类的东西，晚上睡前喝对睡眠也有好处。
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