问患者提问

胃火大。湿气重应该如何调理

早上口干，来月经前胸部涨痛，睡觉发梦，白天精力大，来月经前会脾气差，背部上半部分时有疼痛，颈椎疼痛，好像要断要断的感觉，累的时候，肩膀的骨头有时感觉有针刺痛的感觉，扩胸，或者转动头部的时候，骨头经常发出声响。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、山药、红豆、薏米、黑豆、黑芝麻、瘦肉、蛋类、奶及奶制品、豆类制品、动物肝脏等食物，每天吃点坚果（核桃、杏仁等），饮食要规律，按时作息，多喝白开水。

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