喝酷能减肥吗要怎样喝才可以

病情分析：您好，柠檬水有促进排便养颜的效果有一定的辅助减肥作用，但是想要单纯依靠喝柠檬水就能减肥不是很现实。意见建议：建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，晚上少吃主食睡觉以前不要再吃任何东西，不要吃快餐零之类的高脂肪高热量食物，每天坚持有氧运动四十分钟以上。